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Couple Meditating

Mindfulness

最高の自分を作り上げる

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ごあいさつ

瞑想で心に栄養を

20010年以来、マインドフルネス瞑想療法師として活動行っています佐藤福男(さとうよしお)と言います。私自身が体験したマインドフルネス瞑想という旅の始まりは、心身ともにもっと充実した生活になって行きたい、という願いでした。瞑想を実践することで、積極的になり、生産性も上がり、穏やかな気性を手に入れた私は、みなさんにもマインドフルネス瞑想の恩恵を実感して欲しいとこのサイトを立ち上げました。


私のやり方はシンプルで、どんなに忙しい人でも日常生活に取り入れ易いものです。背景も技術レベルも異なる多数の人々をこれまでお手伝いしてきました。今すぐ、私と一緒にあなたの日常をレベルアップしていく旅を始めましょう。

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